MCT ಆಯಿಲ್ ಪೌಡರ್ ಕೆಟೊ-ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಎಂಸಿಟಿ ಆಯಿಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಎಂಸಿಟಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರು ಮಧ್ಯಮ-ಚೈನ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, ಇದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ.ಕಾರ್ಬನ್ ಉದ್ದದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. MCT ಯ "ಮಧ್ಯಮ" ಭಾಗವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸರಣಿಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 62 ರಿಂದ 65 ರಷ್ಟು MCT ಗಳು.
ತೈಲಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ-ಸರಪಳಿ, ಮಧ್ಯಮ-ಸರಪಳಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.MCT ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಧ್ಯಮ-ಸರಪಳಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು: ಕ್ಯಾಪ್ರೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (C6), ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (C8), ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ (C10), ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ (C12)
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಧಾನ MCT ತೈಲವು ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
MCT ತೈಲಗಳು ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಂಧನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ MCT ತೈಲಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

MCT ತೈಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

A.ತೂಕ ನಷ್ಟ -MCT ತೈಲಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
B.Energy -MCT ತೈಲಗಳು ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 10 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು MCT ತೈಲಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇಂಧನವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
C.Blood sugar support-MCT ಗಳು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿ.ಬ್ರೈನ್ ಹೆಲ್ತ್ - ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.