ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ನಿಧಿ - ಕಳ್ಳಿ ಪುಡಿ

ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಕಳ್ಳಿ ಊಟ ಉಪವಾಸ ದಿನ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಳ್ಳಿ ಊಟ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆ ದಿನ ಕೇವಲ ಕಳ್ಳಿ ಊಟ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

• ಎನರ್ಜಿ ಬಾಲ್‌ಗಳು: ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 1-2, ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ಮಾಸ್ಕ್: ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮುತ್ತಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಸಂಜೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಮಾಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಬಹುದು, ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊರಸೂಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

• ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ಪಂಚ್ ಚಾಲೆಂಜ್: ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪಂಚ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಪೌಡರ್ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಾಗೂ ದಿನದ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಕಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಆಹಾರ: ಕಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸ, ಕಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ